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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好;提高记忆力,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪,对大脑不利。应多进行体育锻炼,提高大脑的供氧量。保持补充睡眠,建议可服用健脑丸。
2016-03-20 02:35
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导:您好,建议应养成良好的生活习惯,生活有规律,工作学习有计划,保持劳逸结合,有张有弛的生活习惯。如适当参加体育锻炼,参加轻微的体力劳动等。保持正常的适度紧张,对提高学习和工作效率是必要的。可适量的多食用些,如:蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等食物。
2016-03-20 06:31
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,根据您的描述,您的这种情况可以从饮食上进行调理。这种情况建议您多给孩子吃些鱼蛋奶、黑芝麻、黑豆、核桃等等。
2016-03-20 08:37
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,我来回答你的问题,按照你描述的情况,“孩子上学用脑量大”是需要大量的营养食品,食品在选择中以高蛋白、高能量为主。理由:大脑的神经细胞都是由蛋白质构成,循环血量是全身的20%,而且在大脑工作的时候,需要高能量的食物供给养分,尤其是含有DHA的不饱和脂肪酸。食物子按挑选中,除了瘦肉、鱼虾之外,注意坚果的补充,比如核桃、榛子、开心果、花生、黑芝麻等等。大豆和豆制品含是品质不错的蛋白质,有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等,是理想的健脑食品。
2016-03-20 12:43
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