身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

健康指导：你的BMI值是18.34属于过轻。但是不建议大量的高脂高蛋白饮食，因为会对肝脏和肾脏有负担。一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易过度紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

健康指导：如有饮食不均衡，饮食方面不注意，营养能量补充不够也易造成长不胖，体重偏轻的现象的，上述的体重，身高有体重偏轻的现象的，平时尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律，多补充些含的蛋白质高的食物，补充些奶类，蛋类食物，祝越来越漂亮

你好，从体重和身高的比例，是正常的。可以吃些含高热量,高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情。建议不要熬夜多吃些有营养的食物少吃多餐,祝身体健康!