什么叫假性失眠
2016-03-19 17:46
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总是失眠，从小就容易紧张，好像十几岁的时候就开始频繁做梦，几乎天天都是，睡着就做梦遇到点心烦事就会老在心里头。假性失眠症如何治疗？
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，有些人经常对外宣称自己饱受失眠之苦，但其精神和身体状态良好，只是每天的睡眠时间少于常人，因此认为自己在“失眠”。这种失眠称之为假性失眠。具有假性失眠反映的人把每天睡眠时间低于6~7小时认为是失眠，其实衡量正常睡眠时间并不是以多数人的平均睡眠时间为标准，而是要以本人平时的睡眠习惯而定。只要本人感到精神饱满、精力充沛，那就是正常的睡眠。
2016-03-20 13:37
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好，失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证。主要是现在的年轻人压力太大，往往导致睡眠质量下降。在睡觉前和杯热牛奶有助睡眠。最主要的还是要调整好心态，才是最好的治疗方法。在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。因此，正确地运用“言语”这一工具，对病人采取启发诱导的方法，宣传疾病的知识，分析疾病的原因与机制，解除病人的思想顾虑，提高其战胜疾病的信心，使之主动积极地配合医生进行治疗，从而促进健康的恢复。
2016-03-20 12:07
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