你好，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。以上是对“我低血压该注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况一般与体质较弱，遗传，贫血，以及一些器质性心脏病等等，需要进行检查，如果排除有心脏病变，一般问题不大首先，是饮食调理，结合适当的体育锻炼。应多食莲子、桂圆、大枣、花生，肉食、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、蔬菜，以及富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。

一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

根据你的情况描述，主要是存在低血压的情况，从测得的血压数值看来，以舒张压降低为主要表现，要注意影响的摄入。1、引起低血压的因素有很多，主要是和血容量不足和血管的张力过低引起的，从你的病情看来，主要还存在体位性低血压的情况。2、在生活中要注意避免快速站立，当出现头晕的时候要立即恢复到下蹲位，避免出现晕厥的情况。3、平时要注意加强营养成分的摄入，也可在中医师的指导下给予相应的药物阿胶等补充治疗，必要时要到当地医院的心内科门诊就诊。医生询问：是否进行过血常规检查呢？有贫血的情况吗？

你好，子最好去医院检查一下一般低血压可以吃生脉饮，效果挺好的，主要应该去医院检查一下，看你是不是贫血引起的头晕，再就是加强饮食营养，注意锻炼，祝早日康复。