首先要清洁饮食,其次要规律饮食（不吃过饱.过凉事物,少吃寒酸较多的事物,少吃刺激性事物等）,三.服治疗胃痛的药物.

你好，根据你的情况，我主要考虑你患胃部疾病的可能。我建议你去医院做一个胃镜检查，以便确诊。你可以服用一些抑酸护胃的药物如奥美拉唑胶囊1粒两次每日，4周一疗程，抗幽门螺旋杆菌的药物如阿莫西林胶囊两次量次每日和克拉霉素胶囊一粒两次每日一周一疗程，然后在复查胃镜，以便观察药物疗效。生活上，避免吃一些辛辣油腻食物，禁烟酒。

你的情况考虑是胃炎或是胃溃疡引起的建议还是去医院检查个胃镜看看具体情况如何治疗的话，主要是是抑制胃酸分泌及保护胃粘膜治疗

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.　　4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.　　5.定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.　　8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.　　10.避免刺激：不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.　　11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果.

1,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.2,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物.