有脱发的患者应该注意些什么呢？
2016-03-19 18:44
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：最近这段期间也不知道是怎么了，反正有明显脱发的情况，而且出现这种情况以后好像越来越严重一样请问这种情况是不是我身体缺少什么微量元素导致的呢？
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
2016-03-20 09:08
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
2016-03-19 22:46
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