你好，首先先要确定小腿胖是肌肉型的，还是脂肪型的，如果是脂肪型的可以通过运动来瘦腿，如果是肌肉型的可以采用整形手术的方法来瘦小腿，做一个小腿整形手术，这样的效果会很明显。

那只有多散步可以达到了以上是对“怎么样瘦腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好瘦腿最好的方法就是芭比体吸脂手术效果好安全有保障术后不会产生副作用或者反弹的问题建议去正规医院治疗谢谢

建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

你好，人的四肢的发育是和你的身材相匹配的，若你的大腿上有脂肪，可以多运动去掉脂肪，但是肌肉想去掉的话，那是不健康的做法建议你可以多运动，可以通过运动改变肌肉的形状和走向，例如足球的运动员的细致，腿根部比较组装，而长跑运动员的肌肉就比较均匀