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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，根据你的描述分析，游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
2016-03-19 23:18
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，在饮食的方面上就是需要多喝水，注意多运动，还有就是饮食的话应该是避免酒精和咖啡因类。患者饮食原则是清淡，一定要到正规医院积极治疗的。
2016-03-20 04:37
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，主要还是在运动减肥之前要做好充分的热身运动。这样对于身体是有好处的。可以减轻身体所受到的创伤。还有在运动过程中尽量使用比较好的一些运动设备。这样也可以比较好的保护自己的身体。
2016-03-20 08:09
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