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肖起涛 主治医师
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减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一蹴而就的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2016-03-20 12:29
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申兰阔 医师
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有一款叫美斯健左旋肉碱的减肥药，可以试试，效果不错的，而且没有副作用，亲身经历，一瓶大概一个月的疗程，一个月下来瘦了12斤，所以推荐给大家用一下,在淘~~宝上搜一下【美斯健左旋肉碱】就可以找到了，希望我的回答对大家有帮助。
2016-03-20 00:43
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