你好，想要瘦大腿可以采用倒踩脚踏车的方法的躺床上利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑

您好，您现在腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的，适量的运动会有改善的建议您在以后的生活中一定要注意身体的锻炼，每天坚持跑步20分钟左右，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，工作学习一小时左右起身走动一下，日常的饮食中多吃蔬菜，水果，祝您健康以上是对“腿太粗了，走路不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

能使腿部得到锻炼减肥最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。

健康指导：你好！根据你的情况，每天早晚坚持做下蹲运动、后踢腿、踮脚尖等30分钟左右，日常饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物（鱼、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品），多喝白开水，少吃或不吃油炸、奶油、辛辣、生冷等食物。