吃什么食物可以预防乳腺疾病？
2016-03-19 20:37
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我最近总是月经不调，来月经的时候肚子疼得要命不说，还伴有乳房胀痛，轻轻触碰都很疼，我这个年龄是乳腺疾病的高发期，上个星期我去医院检查过，医生说我挺健康的，但我为了自己的身体健康，想了解哪些食物可以预防乳腺疾病。
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，1、大豆。大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。2、食用菌类。银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
2016-03-20 10:55
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，乳腺疾病的预防可多吃一些白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等，尽量少吃过多的荤类食物，不吃辛辣的食物，咖啡、酒类，不要熬夜，多运动，有一个好的生活习惯，祝健康美丽。
2016-03-19 21:59
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