是没有什么标准体重的，因为每一个人的身材都不一样，可能有一些人天生骨架大，那么这类人他的体重自然会高一些，110斤以内都是比较正常的。如果你还想长高的话，建议您可以多补充钙，平时多晒一下太阳，可以促进骨骼的生长。目前没有什么局部瘦身的方法，如果你想瘦小腿和手臂的话，建议可以直接去跑步，瘦全身，从而达到局部减肥的效果，在跑步的时候注意，跑步前和跑步后都要拉伸，这样小腿才不会变成肌肉腿。

女性154CM标准体重是54公斤左右.需要增加营养,多运动.

每个人有不同的成长经历和家庭环境，于是，也会有不同的情感需求，一起情感表达方式。情感对象的选择，包含复杂的心理含义，比如安全、稳定、信任，比如对于母性的依恋和怀念。性爱，不仅是身体欲望的表达，更是情感需求的表达，意味着彼此关注、接纳、认可和温暖。面对和接纳自己本能的情感和欲望，包括自己独特的情感表达方式，是心理健康的表现。

您好,你的正常体重是154-105=49公斤,上下浮动一些也可以,建议你先去医院检查一下骨骺是否闭合,如果没有闭合,请你一定要加强体质锻炼,每天打羽毛球,跑步,跳绳.注意饮食营养,及时补充钙,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.按摩手臂：握拳轻敲手臂外侧从手腕到根部,在螺旋状抓按,分别持续五分钟.在服用红糖冬瓜汤：冬瓜皮放锅中加三小碗水,火煎15分,每天1-2碗.小腿肚变瘦：踮脚运动　　踮脚运动可以刺激小腿肌肉,并消除多余赘肉,让小腿肚变瘦,使线条柔美.　　1.坐在椅子约1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压.　　2.接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量提高,并快速重复这套动作.