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我都快满17岁了,到现在才160厘米,怎

我都快满17岁了,到现在才160厘米,怎么办啊

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    你好,身高受诸多因素的影响,如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高,如跳跃式引体向上,还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动,平时可以多玩玩。要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有“氨基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。

    2016-03-20 06:25
  • 回答2

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    你好,建议去拍一个片子,看骨垢线有没有愈合,如果没有愈合,还是可以长高的。多吃些含钙的食物,如鱼肉蛋奶,平时多运动,多打打篮球跑跑步,做完运动之后拉拉筋,晚上保证睡眠质量,因为人在睡眠的时候会分泌生长激素。

    2016-03-20 09:57
  • 回答3

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    你好,影响身高的因素很多,如饮食、遗传、运动等。男性17岁,骨骺闭合的可能性较小,应该有增高的可能性。建议注意平时的饮食营养,多做拉伸动作等,有助于增高。

    2016-03-20 14:39
  • 回答4

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    你好,按照你的描述,你还是可以长高的。你好,你现在才17岁,虽然才160cm,但是长高的可能性还是很大的。平时要多吃一点,可以适当的补补钙的,晚上要休息好,养成一个良好的生活习惯。也要多多的运动。

    2016-03-20 18:05
  • 回答5

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    建议平时可以适当的参加体育活动,跑跳等治疗建议:可以继续生长的,可以去医院拍个拍片,看看骨骺的生长情况,看看有无继续生长的潜力再说。以上是对“我都快满17岁了,到现在才160厘米,怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-03-20 19:00
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