这位朋友你好!可以的,多做一些纵向的运动

根据你提供的情况，现在的情况需要去医院进一步的做骨龄的检查，如果骨垢没有闭合的情况下是可以长高的，及时的自我调理。可以多吃含钙的食物，口服龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙口服液之类的，及时的自我调理，配合适当的体育运动，祝你健康。

你好，身高受较多因素影响，比如遗传，后天营养，运动，疾病等，疾病可以是甲状腺疾病，生长素缺乏，骨骺闭合过早等都是可以的。21岁身高再生长还是一定可能性的。如果没有什么疾病，主要是上述所说情况，也没有营养不良等情况，建议可以去医院查一下骨骺闭合情况，看一下是否还有可以在增长的空间。希望回答对你有帮助~

您好，身高与先天遗传和后天营养都有一定关系，可以从生活上做一些调理。多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉、海产品、豆制品类，均衡搭配，补充各种维生素及微量元素，再者就是做一些肌肉骨骼的拉伸运动，比如投篮球这个动作就有一定助身高的作用，再者就是双手握单杠身体自然下垂。不要过量的补钙，反而影响骨骼的生长发育造成沉积。以上是对“21岁还能再长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

身高主要取决于取决先天性于父母的遗传因素和后天的营养因素来定的。如果父母身高是比较高的话，你这个年龄是有可能还会长高的现在应该多锻炼身体饮食多样化营养均衡保持积极乐观的心态和充足的睡眠。