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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2016-03-20 21:30
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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要注意少吃多餐，而且一定要做到：早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少仰卧起坐真的很有效哦，每天做200次。要坚持就会有效果
2016-03-20 14:04
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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朋友您好，就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
2016-03-20 09:28
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