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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，您现在腿部，肚皮上有赘肉，您可以通过控制饮食，多运动的方法进行减肥，只要坚持，会有效果的建议您平日里每天到户外打打球，跑跑步，运动时间在20分钟左右，另外要注意多吃一些清淡的食物，如芹菜，苦瓜，苹果等，祝您健康
2016-03-20 02:32
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
2016-03-20 11:45
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好，对于您的这种情况，跑步不失为一种最有效最快速的方法，另外饮食上应以清淡为主，戒烟戒酒建议1，每天慢跑1000米2。每周游泳两次3，低盐低脂饮食4.参加瑜伽健身医生询问：您现在体重是多少呢
2016-03-20 15:08
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