你好，你说的情况看不要紧的，运动后足跟疼痛考虑与劳损有关系，可以热水泡脚配合按摩根部看看提问者对于答案的评价：

老年人的足跟痛较为复杂,除了以上两种可能的原因外,还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡,防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛.临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢?一般来讲,除了借助于相应的辅助检查如X光片外,主要由专业的足科医师,经过临床查体,基本可以明确诊断.也可以应用治疗性手段来区分,例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛,当应用局部封闭治疗时,是没有疗效的.

从西医理论来讲足跟痛的病因基本分为以下三种情况：一,跟骨骨刺：多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成.但是,临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦,劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系.二,足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓,缓冲震荡,加强弹跳力作用的腱性组织.长时间的行走,过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状.三,足底脂肪垫萎缩：