您好，根据您的描述，出现睡眠质量差这种情况，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜过度。平时还应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，不要总是抑郁和烦躁。平时应该注意加强体育锻炼，多参加户外运动，加强体质来改善这种现象。如果失眠严重的时候，可以吃补脑安神口服液治疗。

父亲是AB型血，母亲是A型血，生下的宝宝是A型或者是B型血。你可以带宝宝到医院化验你家三口人的血型。确定下吧

你好，你说的情况，父亲是AB型，就是含有A型和B型的基因，母亲是O型就是只有O型的基因，是可以生出A型血的孩子的。像你说的情况，母亲O型，父亲AB型，那么你们的孩子要么是A型，要么是B型，只会是这两种情况的。

您的情况夫妻是ab血型妈妈是o血型，孩子的血型可能是a或者b血型的，

AB型和O型血的人生出的孩子只有A型或者B型两种血型。而且A型或者B型的几率是均等的。如果想要知道具体是那种需要带宝宝去医院采血化验血型。