我是一名运动员，在水泥地跑完胫骨就很疼，...
2016-03-19 23:16
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我是一名运动员，在水泥地跑完胫骨就很疼，？我是一名运动员，在水泥地跑完胫骨就很疼，3天后就有比赛了，怎么才能快点好。
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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建议这三天就不要再跑步锻炼了，再说了比赛前休息几天也是正常的。疼痛部位可以自己按摩及热敷，就会好的快一些，跑步锻炼不能在坚硬的水泥地面进行，容易伤及关节，也容易损坏足弓和引起足部疼痛。
2016-03-20 03:15
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