怎样预防腰椎病
2016-03-19 23:42
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我一个同事，最近他得了这个腰椎病了，天天都喊着他的腰很痛，弯也弯不下，直又直不起来的，以前我们是一起工作的，现在他做的工作比较累些，所以就得了这个病了，现在我看到他这样，我很害怕了，我怕我也会得这个病。
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
2016-03-20 20:11
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，改善姿势，劳逸结合，注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。身体部位自然放松，躯干胸段前倾约15度，头再从躯干前倾15度，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，但肘部不负担躯干重量，仅起稳定作用。
2016-03-20 16:01
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一、平时注意姿势和体位。二、可以参加游泳等运动。
2016-03-20 14:50
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