睡眠不好，晚上总是睡不着，已经快半年了。
睡眠不好，晚上总是睡不着，已经快半年了。这该怎么办啊。睡眠不好，晚上总是睡不着，已经快半年了。这该怎么办啊。
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这种情况一般是交感神经兴奋引起的失眠，如果没有其他疾病应该是可以逐渐调理治疗的。建议适当服用谷维素刺五加等调理神经治疗。平时注意休息，避免过度劳累兴奋。
2016-03-20 19:08
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片
2016-03-20 19:05
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-03-20 13:29
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