你好，平时最好还是喝白开水，对身体比较好的，但也可以适当的喝点茶水的，茶室能够使得人精神振奋的，也能够增强思维和记忆力的，还能够缓解疲劳，促进新陈代谢的，里面的矿物质和维生素含量也是比较高的，平时也可以用菊花，或者是枸杞来泡水喝的，有上火的情况下，也可以用金银花茶的。

早上起床后，早饭前喝水好，可快速补充晚间流失的水分，增强肠胃的蠕动，有助排便。饭后、饭间以喝茶为好，特别是饭后，茶可去饭菜的腻腥味；当身体感觉正常时可喝茶，身体不适或生病时喝水好。身体壮的人喝稍浓一点的茶，身体弱或老年人喝清淡一点的茶或不喝茶。

喝茶确实是挺好的，尤其是绿茶对减肥特好，不过有点伤胃，还有经期是不要喝茶，饭后也不要喝茶、、、、、

根据你说的情况，喝茶是有利有弊的，从有利的方面来讲有的茶有养生、保健、提神等的作用，从弊端来讲长时间喝茶容易刺激胃部引起不适，特别是浓茶对人体的伤害是比较大的，喝白开水可以排毒养颜，只有好处没有坏处。你好，我个人主张茶可以适当的喝一点，喝白开水对人体的健康是有好处的。祝您健康！

茶能够清热利尿，如果小便色黄，伴有口干，无失眠等适合喝茶。如果伴有失眠，口渴不严重，其它功能正常的情况下，喝白开水较好

你好，胃肠功能差的人建议还是喝白开水好。平时可以间断的喝点茶，有利于清肠。饭后及睡前不要喝茶。