你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康

你好，身高的高矮多数是与父母身高有很大的关系的。你现在的年龄是可以继续长高的，建议你不要盲目服用药物，可通过体育锻炼进行身高增长比较好。

1、变矮倒不至于，但是如果能适量锻炼身体的话，对骨骼的生长发育有帮助而已。2、身体健康与营养状况也非常重要。1、期间增加豆类、奶类、海带、菠菜、白菜等钙丰富食物。2、少选择腌制类、油炸类、烧烤类等不健康食品。以上是对“已经很久没有长高了，是为什么呢？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的情况可能是发育晚，别担心。身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的，目前你的年龄身高还是可以增长的，这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入，同时注意休息，以利于体格的生长，这段时间体格生长较快，可以补钙片。