你好，(1)宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、乌梢蛇、猪胰、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、鲎、沙丁鱼、文蛤、玳瑁。　　(2)疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。　　(3)瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。　　(4)增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹、石龙子、针鱼。　　【忌】　　(1)忌烟、酒及辛辣刺激性食物。　　(2)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。　　(3)忌公鸡、鹅等发物。　　(4)瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物。　　(5)溃疡、出血忌温热性食物：羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。

得了外阴白斑饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾一类的，多吃新鲜水果蔬菜，多饮水，注意休息。日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤；应保持患处干爽、通气、清凉。

你好，外阴白斑是出现在妇女阴部皮肤的局限性或弥漫性白色斑块，可向两下肢内侧、会阴及肛门蔓延。症见阴部瘙痒，皮肤干燥，肥厚变白，失去弹性，甚至萎缩破溃，有疼痛及烧灼感。“外阴白斑”必须坚持长期治疗，随诊时间以3～6个月较好，在坚持治疗后一般能取得较为满意效果。中医认为外阴白斑多因肝脾肾功能不足和肝脾肾之间的功能不协调，气血失和，经络阻滞，内分泌失调，肌肤失养所致。中草药相对于西药来讲，有着作用广泛，副作用小，适合长期服用等特点。建议你饮食方面注意不吃辛辣刺激性食物。