21金维他侧重补充维生素和微量元素，复合氨基酸螯合钙胶囊侧重补钙。服用时需注意时间、搭配等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.服用时间：建议早饭后半小时服用21金维他，晚饭后一小时服用复合氨基酸螯合钙胶囊。
2.搭配禁忌：服用复合氨基酸螯合钙胶囊时，避免同时喝牛奶，以防胃肠道不适。
3.不适处理：若出现胃肠道不适，一般停药即可，无需特殊治疗。
4.温水送服：两种药物均用温水送服。
5.遵医嘱用药：服用过程中需遵医嘱。
合理服用这两种补充剂，有助于维持身体营养均衡，但务必遵循医嘱。

21金维他和复合氨基酸螯合钙这种高营养的补品，适当的补充就可以。多从食物中补充营养是最好的。那么这两种补品一起吃的话，按正常的最低量就好了。别吃的太多

你好，目前描述的病情分析，考虑还是及时的保养休息，一般可以试试交替使用