手上长筋包可能由肌肉劳损、韧带钙化、腱鞘炎、腱鞘囊肿、脂肪瘤等引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.肌肉劳损：常因手部过度劳累，导致肌肉损伤出现筋包。可通过休息、热敷缓解。
2.韧带钙化：多由慢性损伤或炎症导致，一般症状较轻时可按摩、针灸改善。
3.腱鞘炎：手部频繁活动引发，早期可制动休息，严重时需手术。
4.腱鞘囊肿：关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。小的可自行按压挤破，大的需手术切除。
5.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成，一般无症状可不处理，较大或有症状时可手术切除。
手上长筋包原因多样，治疗方法也不同。若筋包持续不消退或症状加重，应及时到正规医院就诊。

考虑最有可能的是半月板的损伤，另外不排除一个韧带的拉伤。这种情况请你看一下针灸科吧，主要看一下半月板的问题，从表现上看，问题不是很严重，平时注意休息一下。不要剧烈运动！

你的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、活血化瘀、消肿定痛，从而达到彻底治愈的目的。

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这个情况，一般来说是考虑局部的软骨瘤的表现，年轻人，在一侧发现的，常见的是软骨瘤，这个是可以做X线片检查予以确诊，并予以手术切除治疗的。

骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。建议。其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。针灸主要用于闭合性骨折。　治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的。最大限度的恢复其功能。因此。在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三基本原则十分重要。