近视眼的饮食保健是什么呀
2016-03-20 02:50
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学会用电脑以后就开始迷上了电脑游戏，经常玩十几个小时都不愿意离开，长时间下来眼睛看东西很模糊，视力没以前好了，好像是出现近视眼了，近视眼的饮食保健是什么啊。
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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你好，近视眼平时可以多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物，如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。另外，像瘦肉、鸡蛋、大米等也须多吃。食谱上宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等食物。
2016-03-20 05:23
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回答1
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史东岳
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好，近视眼平时可以多吃些富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物，如猪肝、羊肝、鸡肝、猪腰等。多吃新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。另外，像瘦肉、鸡蛋、大米等也须多吃。食谱上宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等食物。
2016-03-20 03:10
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