骨科手术后长期不动引发肺栓，需从多方面应对，包括病因了解、症状观察、治疗方法、预防措施、康复要点等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.病因：手术制动使血液流速减缓，易形成血栓。
2.症状：呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血等。
3.治疗：抗凝治疗如肝素、华法林、利伐沙班；溶栓治疗如尿激酶等。
4.预防：早期活动肢体，穿弹力袜，多喝水。
5.康复：定期复查，逐步增加运动量。
总之，骨科手术后要重视肺栓风险，积极治疗和预防，促进康复。

根据您的描述，主要是考虑骨科的手术之后，您缺乏活动，出现身体的不适，长期如此对您的睡眠质量产生了一定的影响。您的情况需要及时的注意自己的病情的变化，有异常时及时的就诊，平时注意适当的让自己有效的放松，同时注意养成规律的饮食习惯等，保证充足的休息和睡眠等，祝您早日康复。

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