这些当然可以吃，这些不但是活血的，还是很好的补血剂，建议经期多吃点。要注意保暖，避免着凉、劳累、熬夜等，避免剧烈运动。以上是对“月经期间能吃补血食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！红枣红豆是可以用的。但最好不要用红糖，因为红糖有活血的作用，会引起月经量增多的。

你好,月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物,建议月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

女，22岁，月经量多，人乏力，腰酸经期能使用红枣红豆红糖这些食物，但是要注意这些食物不是活血的，是补血的。

你好,月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。　　经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。建议月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。