膝盖骨头响可能是关节劳损、润滑不足、缺钙、半月板损伤、关节炎等原因导致。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.关节劳损：长时间保持同一姿势或过度运动，关节软骨磨损。可通过休息、热敷缓解。
2.润滑不足：关节液分泌减少，关节摩擦增大。适当活动关节，促进关节液分泌。
3.缺钙：饮食不均衡等导致钙摄入不足。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。
4.半月板损伤：外伤或退变引起。轻度损伤可保守治疗，严重需手术。
5.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。需药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具体用药遵医嘱。
膝盖骨头响的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

病情分析：这种情况有可能是膝关节炎引起的最好是完善检查，确诊后再治疗。生活调理：多休息，注意复查。