腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，病程较长且易反复。治疗和缓解方法包括改善生活习惯、适当锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.生活习惯：避免长时间久坐和弯腰，选择合适的床垫和座椅，注意腰部保暖。
2.锻炼方法：进行如游泳、小燕飞等锻炼，增强腰部肌肉力量，但要适度，避免剧烈运动。
3.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等方式，缓解腰部肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，可减轻疼痛和炎症；甲钴胺能营养神经。但用药需遵医嘱。
5.手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活时，可考虑微创手术或开放性手术。
腰间盘突出的治疗需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。患者要保持积极的心态，配合治疗，同时注意预防复发。

您好，37岁男性患者，主要的情况是患有腰椎间盘突出症病史，目前出现臀部酸，这种情况要考虑腰椎间盘突出症压迫神经根引起的坐骨神经痛。如果腰突症引起的臀部的疼痛的话，一般在平躺后伸直下肢，然后抬高，在70度内常有明显的疼痛。有腰椎间盘突出症的话，要多卧硬板床休息和牵引治疗。

你好.这样的问题是可以治疗好的.你可以在腰椎检查治疗.你去做物理治疗就可以.这样的效果是比较好的你可以去做针灸和推拿的治疗.在结合牵引和熏蒸的治疗就可以.连续治疗几天就行的哦.你可以试试看.去当地医院的理疗科治疗就可以.