你好，跑了三次，3000米长跑以后引起左边腰部，屁股酸痛，是由于劳累过度引起的坐骨神经痛。可以做下针灸，神经肌肉电刺激疗法，磁疗治疗等治疗的，平常不要劳累过度，注意休息，可以多做游泳训练。平常可以多用杜仲，牡丹皮，牛膝煲汤喝。平常可以多用热毛巾热敷按摩。

你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。

您好这种情况是由于臀大肌牵拉受到损伤导致的建议您及时适当的理疗得，并且适当的应用活血化瘀药物治疗的

你好，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。

你好，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗