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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,你可以选择转呼啦圈或者跑步。这里有一个动作,你可以参考跪姿,两手撑地,屈腿向侧摆,两腿交替进行,每次做四个八拍
2016-03-20 07:32
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这个如果是肌肉的话是没有什么办法的。如果是脂肪的话通过锻炼是可以减小一些的,如果是肌肉的话是没有什么的办法的。
2016-03-20 09:06
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,减肥最好不通过药物,会反弹的并且药物伤害身体,您可以在晚上多吃一些水果,少吃主食,但是在早餐和午餐一定要吃好,并且多配合锻炼,可以多打打篮球,跑步,一定要健康减肥您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做,减肥是很有效的,平时也要多扭扭屁股多运动
2016-03-20 12:29
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,可以多做下蹲运动,可以紧致下身的肌肉。然后不要久坐,没事可以收缩臀部肌肉,达到减肥的目的。以上是对“做什么运动才能减掉屁股?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-20 20:05
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,最简单的运动就是跑不了,也可以打篮球、羽毛球等。其实最主要的是你得有毅力、有恒心去坚持,要不了多久就会有效果的。希望能够帮助您,愿健康快乐!
2016-03-21 05:22
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