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希望一个月内瘦身20斤而不会反弹这是很困难的.一般瘦都会反弹的.瘦身用药都有泻药成分的.就是锻炼也是会反弹的.好象医学上还没解决这难题.医生询问：你经常参加运动吗?
2016-03-21 05:07
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运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，象你所说的数据不是不可能，而看你付出多少和你的意义。
2016-03-20 16:09
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要想一个月瘦20个不反弹.这是很困难的.一般瘦都会反弹的.瘦身用药都有泻药成分的.就是锻炼也是会反弹的.好象医学上还没解决这难题.医生询问：你经常锻炼身体吗?
2016-03-20 15:26
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你好，瘦身法很多，但不赞成药物瘦身，对身体有副作用。可进行运动减肥。每天坚持常跑。饮食以清淡为主，不要油腻的食物或甜食。祝身体健康
2016-03-20 09:42
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