得了抽动症，在日常生活中要注意饮食、环境、心理、运动和睡眠等方面，以促进康复，减少症状发作。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：避免食用含食品添加剂的食物，如酒石黄等人工色素以及香精、胡椒油等调味剂；忌含丰富酷氨酸的食物，如乳制品、大豆和松鱼干等；避免含铝量高的食物，如贝壳、大虾、向日葵等，以及含铅的食物，如皮蛋、炒米花等。
2.环境：为患者创造安静、舒适、和谐的生活环境，减少噪音、强光等不良刺激。
3.心理：关注患者的心理状态，给予理解、支持和鼓励，帮助其减轻心理压力，增强自信心。
4.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于放松身心，增强体质。
5.睡眠：保证充足的睡眠，建立规律的作息时间，创造良好的睡眠环境。
总之，抽动症患者在日常生活中多方面加以注意，有助于控制病情。家长和患者要积极配合，遵循医生的建议，共同努力促进康复。

你好，抽动症虽然此病治疗较麻烦，但大部分预后良好。特别不要在患儿面前讲此病的难治性。患儿多动及重复抚摸动作均为病理情况，并非患儿品质问题，家长见此不要认为是孩子故意捣乱，从而大声斥责。要知道，孩子对症状无控制能力。