快速减肥不反弹
快速减肥不反弹？咨询一下快速减肥不反弹。男18岁180斤今年10月份检兵目前超重怎么样能快速减肥却不反弹，减肥药我不吃。最好是自己在家能动手尝试的，我也有节食可是4-6天能掉1斤来不急了怎么办？我天天在运动
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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听同事说小丫,减肥胶囊效果挺好.在减肥的同时能保持身体内荷尔蒙动态平衡,只减多余的脂肪.我用了一个疗程,减了20来斤.效果确实很好,身材更好了,看起来也不是那么不谐调了.在服用期间也不节食,也没产生什么副作用.你可以用用看.要不也去“小丫减肥网”搜搜吧
2016-03-21 07:22
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-03-21 07:14
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回答3
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态。注意晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
2016-03-20 23:42
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，1.户外锻炼，在户外进行运动锻炼，相对来会产生更大的摩擦。2跑步机中等强度的跑步机锻炼可以可让人最多燃烧200卡热量3.高强度锻炼在同等时间内短时间高强度的锻炼所燃烧的热量比长时间柔和锻炼要高1.5-2倍4.晚上锻炼会更好运动减肥快速又不反弹！
2016-03-20 21:29
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好啊?我只是肚子上太胖咯请问一下要怎么办呢?
2016-03-20 16:39
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