注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。

你好，手脚冰冷考虑是阳虚的原因，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。饮食方面，应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。也可找中医调理看看。

你好，根据描述的情况分析属于气血不足的症状，一般情况下建议饮食高热量，羊肉都是很好的。

这是血气不畅造成的，建议平时多进行体育锻炼，可促进血液循环以上是对“冬天手脚总是冰冷怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！