你好！磨牙一般是因为劳累、精神压力大、蛔虫等情况都可能引起！所以你需要把情况检查清楚！才好确定下一步诊疗！

你好这是睡眠质量不高造成的可以服用点宁心安神胶囊等进行调理

根据你提供的情况，一般的考虑是缺乏微量元素体内有寄生虫引起的症状及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理清淡容易消化的食物不可以吃生冷的食物口服史克肠虫清葡萄糖酸钙口服液之类的调理祝你健康。磨牙的情况目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。较轻时可不做处理，注意避免劳累，饮食全面注意补钙，也建议看看牙医的。以上是对“怎么根治磨牙？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。你应该注意：1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

睡觉的时候磨牙是磨牙症的一个表现，主要与牙齿咬合关系不好，如有拥挤错位，精神紧张、全身因素如缺钙、肠道寄生虫等有关。建议就医检查一下牙齿，如果牙齿有拥挤错位表现，建议考虑做正畸矫正牙齿，改善咬合关系，如果有精神紧张，也需要积极调整，调节生活节律、缓解紧张情绪，如有全身疾病也需要积极治疗，如补钙