睡觉时身体抖一下可能由多种因素引起，如生理性肌抽跃、精神压力、缺钙、脑部疾病、睡眠障碍等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.生理性肌抽跃：这是一种正常的生理现象，多因睡眠中神经肌肉兴奋性增高所致。
2.精神压力：长期精神紧张、焦虑，可能影响神经系统，导致睡眠时肌肉抽动。
3.缺钙：血钙降低会引起肌肉神经兴奋性增加，引发肌肉抽搐。
4.脑部疾病：如脑动脉硬化、脑部肿瘤等，影响神经功能，造成肌肉异常抽动。
5.睡眠障碍：如不宁腿综合征，会出现腿部不适感和抽动。
偶尔出现睡眠中身体抖一下通常无需担忧，若频繁发生或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因。

你好，睡觉会抖一下，又抖一下，要考虑以下几个问题：睡眠呼吸暂停？不宁腿综合症？周期性腿动？建议你到睡眠专科进一步就诊，做一个多导睡眠呼吸监测，以明确诊断，进一步治疗。

做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。