可能是不良的手淫习惯导致的性功能降低，所以缩短了勃起的时间。不过勃起时间在5分钟以上的也属于正常范围，只是相对以前的性功能来说，有所降低罢了。这个情况可以使用补肾益气的中药进行治疗，比如使用金匮肾气丸六味地黄丸治疗。使用之后能够有效的改善性功能。

您的情况考虑是阳痿的症状，建议服用生精胶囊和六味地黄丸都有不错的效果，避免频繁的性生活，多吃韭菜和羊肉狗肉枸杞子等补肾壮阳的食物。祝早日健康

你好，根据你的描述，你担心自己的身体健康问题，不知道该怎么办才好，很是困扰自己。这个情况下，你平时手淫的话，是否是可以射精？如果可以的话，变软的话，那就让你和你爱人，试试别的花样。希望你幸福。

您好，根据您的情况来看，考虑是有阳痿、性功能障碍等问题，建议您及早去医院就诊治疗，并且近期要严禁性生活，严禁研究和辛辣食物，加强身体锻炼，保持良好心态和生活习惯，祝您健康！

这种情况考虑手淫肾虚引起，可以加强营养，应用补肾中成药治疗看看饮食清淡加强营养，适量补锌，食用羊肾甲鱼牡蛎等食物，应用益肾灵颗粒观察，必要时男外科就诊

你好朋友，偶尔一次这个需要考虑是酒精刺激，或者是操劳过度，劳累造成的情况，另外这个平时注意避免不良习惯，比如避免手淫，避免久坐适当多活动，一段时间观察看看