经过分析应该没有伤到骨头，可以用红花油外涂疼痛处，可以缓解，只是伤到肌腱等软组织造成的。建议用红花油外涂疼痛处；或者口服舒筋活血片等。

你好，对于你描述的情况应该做一下足跟部的X线检测看看，如果骨质没有损伤的话那属于软组织损伤，问题不大，注意好修养就可以如果可以排除骨质损伤，那可以局部热敷一下，促进吸收和恢复，对于疼痛可以适当按摩一下足跟上面跟腱与内外踝高点之间的穴位。

这位朋友，脚跟被砸伤后有局部压痛，麻木感，活动不受限。要考虑足根部软组织挫伤，跟腱损伤？建议你到医院做一个X线检查，以排除骨折。平时要注意休息，适当抬高患肢，可以吃点芬必得、活血止痛胶囊、骨折挫伤散等药。可以用云南白药气雾剂外喷患处。祝你及家人身体健康，万事如意！

你好，从你的描述中来看，这次的撞击并没有伤及你的骨头，所以你的跑跳等运动功能都是正常的。并没有伤及骨头，不需要为此而担心，如果出现了骨裂或者骨折的情况，你会很剧烈的持续性的疼痛感的。

您好；建议去医院拍个X光片,看骨头是不是有问题.如果没有话.就需要静养，祝您身体健康。以上是对“脚后跟被石头桌子砸中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！