你好，湿有内湿和外湿之分，这个季节就是容易多湿，并且湿易化热。湿的最终原因归于脾虚。因此要健脾。脸肿，眼睛肿可以见于脾虚，也见于肾虚，另外也要排除一些肾脏的疾病和内分泌性水肿。可以服用参苓白术散。

湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服4.水分摄取要适当。吃清谈少辛辣。

你好，应去中医科检查，是否体内湿盛建议不要吃生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食，可以用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。

湿有内湿和外湿之分，这个季节就是容易多湿，并且湿易化热。湿的最终原因归于脾虚。因此要健脾。脸肿，眼睛肿可以见于脾虚，也见于肾虚，另外也要排除一些肾脏的疾病和内分泌性水肿。可以服用参苓白术散。