你好，依据你的描述你的病情在于：不能够接受你的自我你自卑的真正根源在于没有真正的接受自己。你认为自己应该外向，你认为自己应该善于交流，你认为自己应该很优秀。你在替别人活着，你活在自己的虚构当中。这些都说明，你很讨厌现在的自己，这是你自卑的根源，也是困扰你心理的症结所在。提高你自信心的方法就是：从现在开始，你要接受你自己，你要承认你自己就是这样个性的人，你就是这样内向，智商不高的人，这些并不能够阻挡你成为一个成功的人，并不能够阻挡你成为一个快乐得人。

您好！你是明显的缺乏自信心的表现，您说您智商低？也是因为自己太自卑的心理所导致的。建议您多锻炼下自己的胆量，常和别人沟通，记性不好可以通过自己做笔记慢慢的锻炼出来的。以上是对“极度自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

人是活在相互比较的感觉中的这种比较可以给人带来自信、也可以给人带来自卑。当它给人带来自卑时候人要学会与自己比较来获取自信我建议你找心理医生看看因为心理咨询师可以疏导你内心的宣泄你得学会像你自己挑战像自卑挑战你自卑也有可能跟你身边的人、或者事物环境都有关系人的情绪自控能力越高就不会感染情绪上的流感一样你要敢于承担挫折和困难不要逃避自卑和自信是性格中的两面性自信与自卑是人自我感觉的天平其操作的原则是平衡产生美

你的情况是因为自卑而怀疑自己的能力，觉得自己的学习能力低下。其实，我看你的表达能力是很不错的，很多人之所以会成功并不是因为他有多高的智商，而是他始终坚持不懈，所以，锻炼很好的意志力才是最重要的。坚持下去就能获得成功，坚持的前提就是你要充分的喜爱这样的一份工作，你把它当成是你的短期或者是近期的目标，你要了解完成这个目标你会收获什么东西，这些东西都有利于你保持旺盛的精力，始终坚持的做一些事情，最终获得成功。希望对你有帮助。

不要一味埋怨别人轻视自己；不必以某些方面低于人为羞，“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。不要总怀疑自己的能力，“自信人生三百年，会当击水三千里”；要利用各种机会有意识的锻炼自己，不能用自卑来为自己设置前进的障碍。只有这样你才能成为一个自信的人.