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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，你首先得去医院检查你的骨骺线是否愈合了，如果已经愈合是没有办法长高的啊。若是没有愈合，可以多喝牛奶。饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不偏食。多打篮球。其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。多晒太阳。并且早睡觉就可以了。
2016-03-20 14:36
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好，身高主要由先天遗传和后天因素决定的。建议适当通过参加锻炼，可以考虑打篮球，打羽毛球，跳绳等；饮食上建议均衡营养。不建议服用药物，副作用大，效果不明确，希望有帮助
2016-03-20 14:43
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
2016-03-20 22:21
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