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我今年18岁啦,男,身高只有162CM

我今年18岁啦,男,身高只有162CM,有什么有效的方法能长高吗?

  • 回答1

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    王博炜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    影响身高的因素比较多,可能与遗传有关系,也可能和内分泌及后天的营养都有关系,从你的年龄上来看,你是可以继续长高的,因为你正在处于生长发育阶段,建议你平时最好是注意加强营养,注意营养的合理性,平时多注意休息,多参加体育锻炼,多做运动,也可以去医院去拍个骨龄片儿,如果骨骼没有闭合是可以注射生长激素的。

    2018-08-26 09:03
  • 回答2

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    健康指导:您好,身高的增长与遗传因素有很大关系,另一方面是营养,运动,睡眠等。建议保证充足睡眠,不要熬夜。营养要充足,多吃些富含优质蛋白质和钙的食物,食物尽量多样化,保证营养均衡。同时要多运动,经常做一些弹跳摸高的运动。

    2016-03-20 17:02
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:一般对于18岁的人群,身高增长方面还是有可能的,但是可能范围方面就不会很大的,所以要注意为好,正确看待。平时饮食方面建议适当补充含钙锌丰富的食物,另外平时建议多做一些跳绳,跳高方面的运动,对于身高增长有帮助。

    2016-03-20 22:50
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,临床上男孩子大约18/9岁左右骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合,长骨继续增长,身高就可以再增长。建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,平时多晒太阳,注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。

    2016-03-21 01:45
  • 回答5

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,您说的情况可以吃点21金维他补充维生素和微量元素看看

    2016-03-21 05:24
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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陈家承

陈家承 / 副主任医师

擅长:运用小针刀微创技术、中医整脊技术及现代康复技术治疗各种疼痛疾病,治疗过程不需使用止痛药及封闭注射,远期疗效显著,无毒副作用

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