健康指导：减肥的话一般情况下是不推荐你使用减肥药物目前市场上的大部分减肥药物都是有副作用的，而且宣传的作用大过它的实际作用，还是要通过饮食控制加运动相结合的方法是比较有效安全的

健康指导：您好，任何的减肥产品，减肥只是暂时的，如果自身的饮食习惯没有改变，那么能量就会通过相关的产品分解代谢；同时相关营养物质也会影响其吸收和代谢；减肥最重要的就是控制好总能量摄入的同时，保证自身营养物质的需求，然后通过相关产品或运动等方法进行促进能量的代谢，才有较好的效果。

任何减肥药物都有副作用，反弹性很大。不过减肥很快。反弹也快。但反弹后就难得减下去了。你最好不要轻信广告。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

你好，千万不要使用这些减肥的产品，没有太大作用的，并且有一定的副作用，最常见的就是肝功能损害，如果你是想减肥，首先应该控制饮食，然后每天坚持运动就可以了，