根据患者的描述，你现在处于发肓期，是可以长高的。您的这种情况应该是还可以生长的，建议您去拍个膝关节X线检查，看看还有没有骨骺线，如果有的话是可以继续长高的，可以吊单杠，注意补充钙和维生素D。你要合理饮食，可以多吃些补钙的，保证睡眠时间，多在户外做些运动，是可以长高的。

减肥的关键就是要多运动每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上，少吃高热量的食物，多吃水果，尤其是苹果

标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围，如超过标准体重10%为超重，超过20%应视为肥胖。你的体重是正常的。是不需要减肥啊。身高的遗传度为0.75，也就是说，成年人身高的75%取决于遗传，仅25%取决于环境等因素。一般来讲，父母较高者，子女也较高；父母较矮者，子女也较矮。据此，子女的成年人身高可用下列公式计算：儿子成年身高（厘米）=（父身高母身高）除以2乘1.08,女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923母身高）除以2。你的身高正常的情况应该在163cm。

你好，对于你这种情况来说，张多高并不是光是因为体重，一定的运动和营养也是必须的。这里建议你多喝牛奶，多运动哦，在你这个年纪是完全可以长高的哦。

您好，您的情况考虑是还可以长个子de具体多高还是要看您骨骼发育。建议您平时多注意运动多吃些含维生素高的食物，祝您新年快乐。

你好，如果减肥建议多参加运动。如果想瘦下来，建议有计划地参加有氧运动，至于身高应该还会有所增长，不过因人而异，有的人发育较早，以后身高能增长多少就无从判断了。