你好，你现在大小腿已经很粗了，补气血只能对腿变得更粗，没有减腿的作用，所以在这个时间段少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡的食物，曾经减过肥，但是没有效果，那是因为你肥胖的时候产生肥胖纹也是慢慢的，减肥过后消除也是慢慢的，所以这只是时间上的问题。

病情分析：你好，一分钟的瘦腿操，有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的，让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿，以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

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