腿部肌肉肥肉松弛运动只会使肥肉
2016-03-20 16:55
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腿部肌肉肥肉松弛运动只会使肥肉变成硬邦邦的肌肉而且线条很明显怎么可以让腿部特别是小腿肌肉消下去或者线条更好看一点呢
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好。要控制体重的话。首先要控制饮食。做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡。然后睡前做些有氧运动。简易瑜伽。多多做做家务。消耗热量。
2016-03-21 16:11
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，最好及时锻炼的，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，另外建议控制饮食，需要长期坚持。
2016-03-21 09:47
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这情况不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，另外建议控制饮食，最好控制饮食的。
2016-03-20 19:01
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