12岁看起来像8岁小孩，可能与营养、遗传、激素、睡眠、疾病等有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养：缺乏蛋白质、钙等营养物质，影响生长发育，要多吃鱼肉虾、蛋奶等。
2.遗传：家族成员发育较晚，可能有相似情况，可先观察。
3.激素：生长激素等分泌异常，需就医检查，明确诊断。
4.睡眠：睡眠不足影响生长激素分泌，要保证充足睡眠。
5.疾病：某些慢性疾病如消化系统疾病，影响营养吸收，需治疗原发病。
如果情况持续无改善，建议及时到正规医院内分泌科就诊。

健康指导：这类情况的出现与日常日常饮食结构不合理有一定的关系。建议调节日常饮食，充足的优质蛋白类食物的食用，补充合成人体组织成分，以及维护人体生长发育的需要的氨基酸、微量元素等。建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用。

健康指导：可能是你平时太偏食了，可以照骨龄片才知你发育到什么年龄了。如果偏小几岁，除了治疗还可以从食疗上，注意补锌、钙，还要注意长高的情况，晚上早些睡觉。平衡膳食，多吃些虾皮，牡蛎，瘦肉。适当的运动。伸拉的运动，游泳也比较好。不要校正牙齿。

健康指导：一个人的身高是受遗传因素决定的，平时的饮食营养，运动等也会影响身体的生长发育，饮食上可加强营养，多吃富含营养的食物，如新鲜的蔬菜和水果，鱼类，奶类等，食物应丰富多样，保证营养均衡，不宜吃肥腻，煎炸及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒

您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！

你好，想要长高、发育快些，必须要科学饮食起居比如，每天吃排骨、牛肉；绿色蔬菜；少量粗粮；每天晚上9点睡觉、白天跳绳、踢毽等锻炼